BCAA

先日注文していたサプリメントBCAAが昨日届いた。朝は１時間弱ウォーキングの後、語学を２〜３時間と思いつつ、何だか疲れて勉強に集中できない日が続いていた。低血糖をおこしているようでポカリを水で薄めたもの（原液だとかえって血糖値が急激に下がるらしい）を摂るようにしてだいぶ楽になった。そして筋肉のエネルギーとなるアミノ酸のBCAAをとると・・・
運動すると、筋肉からエネルギーを消費しはじめるため結果、筋肉疲労、筋肉痛などを起こす。アミノ酸、BCAAを補給すると筋肉のエネルギーは温存される。したがって筋肉ムキムキ。しかしこれ以上ムキムキになってもヤバいので、半量にて･･･本日ヨリ人体実験。
運動する前とした後にわけて摂ると吉との事。米国的デカカプセルを飲み出立。なんだかいつもより早いペースで速度も一定している気がする。同じ時間で距離を伸ばせた。帰宅後クールダウン後、再び同じ量を摂る。
勉強・・・ある程度気が散りながらもいつもより粘れた。プラセボ的な効果なのか、本当の効果なのか。いずれにしても今日は元気なのでええこっちゃ。

Comments

1. Posted by とりはち    2007年09月06日 12:56

よっさん、あんたミュータントに変身しようばい。

2. Posted by よっし〜    2007年09月06日 22:01

>とりはち
うん。
今では天神地下街のカッパさんを
一匹残さず倒せるようになっているよお。